Kısırlık
Günümüzde kısırlık dünya çapında gittikçe büyüyen bir sorun haline gelmekte ,yapılan araştırma verilerine göre dünyada her altı kişiden biri kısırlık problemi yaşamakta olduğu ve her üç çiften birinin kısırlık probleminin erkek partnerinden kaynaklandığı tahmin edilmektedir.
Kısırlık gelişen teknoloji ile büyük bir sorun olmaktan çıkmış olsa da alternatif tıp sağlıklı, diyet ve takviyeler ile daha sağlıklı sonuçlar elde edilebilmektedir.
Doğal Yollardan Sperm Sayısı Nasıl Artırılır
Güvenilir kaynaklardan derlediğimiz sperm sayısını artırmanın en etkili yolları
-Aspartik Asit Takviyeleri
Yapılan testlerde D-AA takviyelerinin erkek kısırlığında önemli bir faktör olan doğurğanlık hormonu testosteron seviyesini gözle görülür derece artırdığı bilinmektedir.
Örnek bir çalışmada deneklere 3 ay boyunca günde 2.66 gram D-AA takviyesiyle
testosteron seviyesini % 30-60, sperm sayısını ve hareketliliğini(motilitesini) % 60-100 arttırdığını ileri sürmüştür.
Ancak mevcut veriler düşük testosteron seviyelerinde D-AA takviyelerinin erkeklerde doğurganlığı düzelte bileceği sonucuna ulaşırken, normal ve yüksek seviyede testosteron hormonuna sahip erkeklerde ek bir yarar sağlamayacağı yönündedir.
-C Vitamini Takviyesi
Oksidatif stres , reaktif oksijen (ROS) miktarının vücütta zarar verici seviyelere ulaşma durumunu ifade eder. ROS vücudumuzda sürekli olarak üretmektedir ve seviyelerinin normal oranda tutulması gerekir aksi durumda erkeklerde kısırlığa yol açabileceği yönünde bulgular vardır.
Tamda burada C vitamini gibi antioksidanların yeterli ve düzenli olarak alınması Oksidatif stres zararlarına karşı koymaya yardımcı olur ayrıca c vitamini takviyesinin semen kalitesi üzerinde iyileştirici etkisi bulunmaktadır.
Yapılam araştırmalar sonucu :
- İki ay kadar günde iki kez 1000 mg C vitamini takviyesi kullanılmasının sperm hareketliliğini (motilitesini) % 92, sperm sayısını% 100’ün üzerinde artırdığını
- Deforme olmuş sperm hücrelerinin oranını % 55 ‘e kadar azaltmıştır
- Üç ay boyunca haftada beş kez 1,000 mg C vitamini almanın, sperm hücrelerinde reaktif oksijen (ROS)’un sebeb olduğu DNA hasarına karşı korunabileceğini göstermiştir.
- C Vitamini takviyeleri deforme olmuş sperm hücrelerinin sayısını azaltırken, sperm sayısını ve hareketliliğini önemli ölçüde artırmıştır
-D Vitamini Takviyesi
Yapılan araştırmalar D vitamini eksikliği olan erkeklerin düşük seviyede testosteron oranına sahip olduklarını iddia etmektedir.
-Tribulus Terrestris Takviyesi
Tribulus Terrestris, demir dikeni bitkisinden elde edilen dikenlerle çevrili meyvesi bulunan erkek kısırlığı tedavisinde sıklıkla kullanılan bir maddedir.
2 ay boyunca günde 6 gram tribulus kökü kullanmanın erektil fonksiyonlar ve libidoyu artırdığını kanıtlanmıştır
-Çemen Takviyesi
Yapılan araştırmalarda 6 hafta boyunca günlük çemen otu özü ve minerallerinden yapılan 600 mg testofen kullanılması testosteron seviyesini,cinsel dürtü,cinsel performans ve güç artışı sağladığı gözlemlenmiştir.
-Çinko Takviyesi
-Ashwagandha Takviyesi
Uzun yıllardır erkek doğurganlığını artırmak için hindistan da kullanılan şifalı bir bitkidir.
-Maca Kökü Takviyesi
Peru da yetişen geleneksel maca bitkisi libido ve erkek doğurganlığı üzerinde etkilidir.
